Publié dans Mes bons plans, Mes recettes

Haut en couleurs !

Une règle absolue pour profiter de vos repas : Mettez de la couleur dans vos assiettes ! 😉

Eté comme hiver, nous avons besoin d’apprécier ce que nous mangeons.

Pourquoi ?

Ainsi vous vous sentirez plus rassasié et surtout moins frustré…

Avec le “consommer mieux”, vous avez dû bannir beaucoup “d’aliments plaisir”…
Passer l’euphorie de ce nouveau choix, vous risquez ensuite de sentir la frustration vous gagner.

En effet, il est difficile de résister à la tentation des sucres cachés dans la majorité des aliments que nous trouvons dans les supermarchés.

Le sucre est extrêmement addictif et le bannir complètement de votre alimentation, peut s’avérer plus compliqué que prévu. Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seule personne à éprouver ce sentiment… Cela fait un moment que j’essaye et il m’arrive encore de craquer. 😦

Dans notre société, il est difficile de passer à côté.

Alors, il faut trouver des “astuces” pour remplacer nos habitudes.

Il y a de nombreux aliments sains et savoureux que nous pouvons marier pour obtenir plus de satisfaction ! 😉

Je vous accorde un point, il est plus aisé de marier les saveurs et les couleurs à l’arrivée des beaux jours.

A cette période, optez pour les légumes et fruits à volonté pour le plaisir de vos papilles !

Ne lésinez pas sur les salades composées. 😉

Elles sont excellentes pour la santé. Pour autant, elles ne riment pas forcément avec régime.

Concombres, radis, tomates, champignons, carottes… Vous aurez l’embarras du choix !

Et surtout, pour relevez le goût, pensez aux aromates. 😉


Une chose que j’apprécie aussi particulièrement, c’est agrémenter mes repas avec des fleurs, bougies, jolies assiettes… J’aime rendre cet instant plus cocooning et chaleureux ! 😉

Idem pour les plus petits. Composez leurs assiettes avec joie et bonne humeur. Ainsi ils prendront plaisir à les savourer et à apprécier les légumes !

Quand arrivent les fraises, le melon et les fruits d’été, le jeu s’avère encore plus facile.

Vous êtes gourmand ? Aucun soucis ! Réalisez vous même vos desserts.

Sorbets, rochers coco, biscuits… Ils feront la joie de vos papilles !

Je vous assure, le “consommer mieux” ne rime pas avec régime ou frustration.

Vous devez continuer à manger avec plaisir.

Ce qui est génial avec votre nouveau choix, c’est que vous re-découvrirez des saveurs oubliées.

Les fruits et légumes locaux ou bio ont un goût incomparable. 😉

En hiver, vous pourrez les marier en poêlées, gratins ou même tartes !

Vous aimez vous faire plaisir avec des apéros entre amis ?

Préparez vous même des cakes, tartes savoureuses, tapenades, dipings, beignets de courgettes ou mozzarella… Ils sont succulents et remplaceront merveilleusement vos gâteaux apéros traditionnels ! Pour l’alcool, préférez le vin. 😉

Comme vous pouvez le voir, les solutions sont innombrables !

Profitez de vos repas. Prenez le temps de savourer. 😉

Si vous avez besoin d’idées, n’hésitez pas à me contacter. 😉

Comme je le dis toujours, Profitez de chaque instant, Amusez-vous, Vivez !

Je vous souhaite une magnifique journée. 😉

Retrouvez chaque jour de merveilleuses photos sur mon compte Instagram ainsi que sur ma page Facebook pour illuminer vos journées ! (Toutes les photos sont les miennes !)
N’oubliez pas “La vie est plus Belle la tête dans les Étoiles !

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