Mes recettes

Avec le « consommer mieux », on veut souvent changer nos habitudes alimentaires.

On pense en premier lieu que l’on doit entrer dans une phase de restrictions où le sucre, les aliments transformés et les graisses sont à éliminer.

Comme je le dis souvent, si votre nouveau choix rime avec privations, vous courez droit à la catastrophe.

Cette nouvelle décision doit être un plaisir, non une contrainte.

Manger uniquement des légumes crus, des jus et des graines n’est pas compatible avec tous les styles de vie.
Qui plus est, chaque métabolisme est différent donc ce qui convient à une personne n’est pas forcément bon pour une autre.

Il faut être à l’écoute de son corps et de ses besoins.

Vous l’aurez compris, vous devez prendre plaisir à ce que vous mangez.
Vous pouvez consommer de tout avec modération.

Par contre une seule règle :  Bannissez les plats industriels. Ils sont bourrés de sucres cachés et d’ingrédients indésirables. 😦

Cuisinez vos repas. Au moins vous saurez ce que vous mangez !

Vous n’avez pas le temps ? Je vous assure qu’il y a pleins de recettes simples et rapides sur lesquelles vous pourrez compter !

Je ne suis pas une mordue de cuisine donc si j’y suis arrivée, vous le pourrez également !

Dans cette rubrique, vous trouverez des idées de plats pour gagner du temps.

Je vous le dis dès le départ, elles ne sont pas obligatoirement synonymes de « pauvres en calories ». Elles riment plus avec plaisir et produits sains. 😉

Surtout si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter !

Recette gourmande : Gâteaux au chocolat 😉

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Comme je le dis toujours, Profitez de chaque instant, Amusez-vous, Vivez !

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N’oubliez pas “La vie est plus Belle la tête dans les Étoiles !